Terveysuutisia ja -päivityksiä yksinkertaisilla yhteenvedoilla, kontekstilla ja sillä, mitä muutokset voivat tarkoittaa potilaille ja jokapäiväisille päätöksille.
Texasin yliopiston Austinissa tekemän uuden tutkimuksen mukaan liikunnan lisääminen – mieluiten joka päivä – voi parantaa unen laatua, erityisesti syvää, palauttavaa unta, joka edistää parempaa mielialaa ja mielenterveyttä.
Ikä, jolloin naisen ensimmäiset kuukautiset alkavat, voi antaa arvokkaita vihjeitä hänen pitkäaikaisesta riskistään sairastua esimerkiksi lihavuuteen, diabetekseen, sydän- ja verisuonisairauksiin ja lisääntymisterveyteen liittyviin ongelmiin.
Säännöllinen fyysinen aktiivisuus aikuisina liittyy 30–40 % pienempään kuolemanriskiin mistä tahansa syystä myöhemmällä iällä, kun taas jopa aktiivisuustason lisääminen terveellisten ohjearvojen alapuolella liittyy 20–25 % pienempään riskiin.
Nykyään useimmat avioparit ja parisuhteessa olevat parit ovat tottuneet nukkumaan samassa sängyssä. Joskus kuitenkin – esimerkiksi aikatauluristiriitojen, kuorsauksen tai unissa puhumisen kaltaisista syistä – kumppanit päättävät nukkua erikseen saadakseen paremmat yöunet.
Mielenterveys- ja emotionaalisen tilan heikkeneminen akuuttien hengitystieinfektioiden ja vilustumisen aikana voi johtua immuunijärjestelmän aivokeskuksiin lähettämistä kemiallisista signaaleista.
Raskaana olevan naisen hengittämä saastunut ilma voi johtaa lapsensa verenpainetaudin kehittymiseen tulevaisuudessa. Tutkijoiden mukaan tällainen vaara on olemassa raskauden kolmannen kolmanneksen aikana. American Heart Associationin asiantuntijat julkaisivat äskettäin väitteensä ja oletuksensa.
Jos odottava äiti tupakoi raskauden ja imetyksen aikana, hänen vauvallaan voi olla kuulo-ongelmia tulevaisuudessa. Tämän tiedon jakoi yhden japanilaisen tutkimusryhmän johtaja, Kioton yliopistoa edustava professori Koji Kawakami.
